Triatlo Povoa de Varzim 2012
Triatlo Póvoa de Varzim 2012
Caros Porto Runners,
No sábado 29 de Setembro pelas 10.30h terá lugar na Póvoa de Varzim, um triatlo de promoção da modalidade integrado no circuito regional norte, por ser um triatlo super sprint disputar-se-á na distância de 300 metros de natação, 10km de ciclismo e 2200 metros de atletismo.
Como sabemos, o grande problema da esmagadora maioria dos atletas é o segmento de natação, mas tranquilizem-se pois esta vai ser disputada nas piscinas municipais, com comprimento de 50m, o que faz com que se desenrole com muito maior segurança, tanto física como mental, para o atleta, pois em vez de vagas e correntes marítimas tudo o que veremos é o azul claro do fundo da piscina, e a cada 100 metros percorridos sai-se por um lado da piscina para se voltar a entrar pelo lado oposto. Enfim, só não faz a prova quem não souber mesmo nadar.
VIDEO 2010
Outra das vantagens é que se trata de água aquecida e como tal dispensa-se o uso do fato isotérmico, nem sequer é necessário ser atleta federado, basta pagar mais 2,50€ para o seguro e os 7,50€ de inscrição na prova).
Esta é uma daquelas provas "trás um amigo também".
Como imaginamos, que mesmo assim, alguns atletas se sintam intimidados pelo novo desafio desta modalidade pluridisciplinar, vimos por este meio convidar todos os Porto Runners a participar num pequeno duatlo, sem caráter competitivo (por uma questão de logística não será possível simular um triatlo), no próximo sábado 22/09 pelas 9.00h.
Este "treino" está idealizado para que no final, aqueles que ainda tiverem "fome" de kms possam juntar-se aos atletas que se encontram na marginal e devem estar a acabar a ginástica e prosseguir com o treino para a maratona do Porto.
Esta "brincadeira" consistirá de 1 volta grande de corrida ao parque, 2 voltas de bicicleta ao circuito do Porto, e uma volta pequena de corrida ao parque.
Este treino será do principio ao fim efetuado em grupo, e qualquer tentativa de fuga será rapidamente anulada, ao longo do percurso existirá aconselhamento e apoio por parte dos vários atletas PR federados na FTP.
Estaremos lá para tirar todas as dúvidas e prestar todo o tipo de ajuda, exceto remendar furos,
Regras a observar:
- Se tens bicicleta, e sabes andar, aparece.
- Se não tens, pede uma emprestada (pode ser de estrada ou de BTT)
- Se não sabes andar, aprende; ainda falta uma semana para o treino e duas para a prova.
- Obrigatório o uso de capacete
- As bicicletas e capacetes estarão sob vigilância enquanto decorrem os segmentos de corrida
- Trata-se de um treino informal, obrigatório respeitar a regras de trânsito.
- O parque estará ocupado por outros atletas e famílias, uns a correr outros a passear
- O circuito da Boavista não estará fechado ao trânsito, nem o mesmo, de qualquer maneira condicionado
- Cada atleta é responsável pela sua segurança, uma vez que não se trata de uma prova, mas sim de um convívio
- O treino/convívio realizar-se-á quer chova quer faça Sol, quer estejam 3 ou 300 atletas presentes
- Ponto de encontro, entrada sul do parque ( Av Boavista)
- horário 8.45h, para partida ás 9.00h em ponto
