Convite Para Participar em Trabalho Académico

 CONVITE PARA PARTICIPAR EM TRABALHO ACADÉMICO

Irá ser realizado na Faculdade  de Desporto do Porto um estudo sobre o efeito de um programa de exercícios de proprioceptividade na melhoria da performance e da resistência muscular e na prevenção de lesões em praticantes de corrida.  

O objectivo deste estudo é verificar o efeito de um programa de exercícios de proprioceptividade (capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo) na performance, na melhoria da resistência muscular e na prevenção de lesões em praticantes de corrida.

Trata-se de um trabalho de extrema importância e com aplicação prática no quotidiano de todos aqueles que praticam corrida. Para que os objectivos propostos sejam alcançados, é solicitada a participação voluntária, consciente e responsável, no programa de exercícios a ser realizado na Faculdade  de Desporto do Porto. 

O programa de treino orientado terá a duração de 12 semanas e incluirá exercícios para  reforço muscular e propiocepção, no sentido de desenvolver uma melhor estabilidade articular e, desta forma prevenir lesões.

As pessoas que escolherem participar no trabalho deverão treinar 3 vezes por semana durante uma hora, na Faculdade, sob a orientação de um professor. 

Local dos treinos: 

Faculdade de Desporto da Universidade do Porto

Rua Dr. Plácido Costa, 91

Porto 4200-450 

Cada participante poderá escolher os dias e horas dos treinos, dentro dos horários abaixo apresentados: 

Segunda a sexta-feira – entre as 18.00 e as 20.30  

Sábados – entre as 9.30 e as 12.00

A participação no referido estudo terá, como benefício imediato a avaliação de alguns parâmetros relacionados com a corrida, bem como a aprendizagem de exercícios e estratégias de treino que poderão ser utilizadas posteriormente, nos treinos do grupo.

NOME (primeiro/último)

DIAS DA SEMANA E HORÁRIO PRETENDIDOS