6ª Maratona do Porto - Mark Macedo

08 de Novembro foi mais do que uma simples maratona. Finalmente a maratona do Porto faz parte do circuito mundial das maratonas. Já era sem tempo! De facto, a maratona do Porto tem vindo ganhar cada vez mais importância, a medida os anos têm passado, contando já com 6 edições. Este ano nosso clube consegui inscrever 266 atletas, dos quais 65 foram destinados para para participar na prova de 42km. Sem dúvida um grande feito, do qual nos podemos orgulhar, sendo o nosso clube, o clube com o maior número de maratonistas inscritos.

Pessoalmente estou muito feliz de fazer parte deste grande grupo, onde a camaradagem é interminável e onde o bom humor está sempre no ar.

A chuva que se fez cair durante a noite antes da prova, dava indícios que poucas pessoas iam estar presente. Mas nem a chuva fez nos parar! Um verdadeiro Runner que corre por prazer, corre independente do clima atmosférico. Não há barreiras...

É precisamente isto que me fez espantar quando pude observar a quantidade de pessoas do nosso clube que estiveram presente neste dia. A vontade das pessoas!

Outro destaque para este dia, seria a primeira maratona da nossa colega Isabel Lima, estreiando-se nesta distância mais longo. Sem dúvida a nossa primeira maratona fica-nos marcado para sempre no nosso pensamente, porque é precisamente o momento em que dizemos a nós próprios que somos realmente capaz de superar algo que por algumas pessoas é visto como uma enorme barreira em termos físicos.

Desafio a todos que ainda não tenham experimentado esta sensação única, de se juntar a nos e tentar saboriar esta pequena maravilha que a vida nos tem para oferecer. Verão que não ficarão arrependidos!

... Mas voltando ao destaque da nossa colega Isabel, que felicito muito pelo feito ...

Lembro-me do medo que ela transperecia, sempre e quando se falava no assunto "maratona" ao longo dos treinos que o grupo ia fazendo ao longo dos pelo menos 12-16 semanas de preparação para a maratona. Dizia ela - "Não sei se sou capaz de fazer a maratona", "Ui que medo", "Eu vou más é p'ra lá para andar a pé". Isto eram algumas das frases. Mas o que foi certo, a medida que ia treinando, pouco a pouco sem se dar conta ia metendo mais kilómetros nas pernas .

...quando digo meter kilómetros nas pernas, é verdadeiramente importante fazer muita estrada para as pernas se adaptarem ao desgaste que uma maratona apresenta. Não quer isto dizer que é necessário fazer muito kilómetros num mesmo dia, mas sim treinar duma forma contínua e todos os dias um pouco. Pouco a pouco, seja quem for, consegue fazer mais um poucinho de cada vez que treina. Se não for possível correr muito rápido, corre-se um pouco mais lento. Mais importante sobretudo é CORRER, independentemente do tempo e da distância. A medido que os treinos vão avançando e a pessoa se sentir mais solta, pode se intensificar um pouco mais o treino, mas sempre escutando aos sinais do nosso corpo. Cada corpo é diferente, daí cada um de nós tem de descobrir por si próprio os seus sinais...

... outro factor que tem de estar muito firme na altura de enfrentarmos uma maratona, é a parte mental. Temos de ter nas profundezas da nossa consciência bem presente de que "VAMOS CONSEGUIR"! Por vezes, nem sabemos bem como vamos conseguir o nosso objectivo, mas se focamos a nossa atenção naquilo que pretendemos, independemente da das dificuldades que possam surgir, duma ou outra forma vamos realmente conseguir, ou seja só assim já 80% do trabalho já está feito!...

... e foi isso que pude observar na nossa colega, ao longo do percurso, a medida que iamos nos cruzando em diversos pontos. A medida que ia passando kilómetros, ela ía atingindo pequenas metas de cada vez, até o grande objectivo fosse atingido, fazendo uma boa gestão do esforço ao longo da corrida...

Pessoalmente também consegui melhorar a minha marca para 03:00:56, ficando a alguns segundos duma marca abaixo das 3 horas. Seria óptimo, se tivesse conseguido quebrar a marca das 3 horas, como inicialmente previsto, mas não fiquei triste de modo algum. Consegui tirar 17 minutos ao meu antigo tempo, o que foi óptimo, tendo em conta ainda a chuva. Se consegui fazer este tempo em 2009, então em 2010 farei ainda melhor.

Penso que em 2010 farei abaixo das 3 horas - logo 80% do meu trabalho para isto já está feito!

Alguém se queira juntar para fazer os restantes 20% comigo e tornar-se no próximo atleta dos Porto Runners, se por ventura ainda faz parte do nosso grandioso grupo?